近年、ライフスタイルの多様化に伴い、「低めのダイニングテーブル」を選ぶ家庭が増えています。

従来の食事スペースとしての役割だけでなく、リビングの延長としてくつろいだり、家族や友人とゆったり過ごしたりできる点が人気の理由です。

本記事では、低めのダイニングテーブルの魅力や選び方、コーディネートのコツを詳しく解説します。

低めのダイニングテーブルの高さはどのぐらい？

低めのダイニングテーブルの高さは、一般的におおよそ55〜65cm程度が目安とされています。

標準的なダイニングテーブル（約70cm前後）よりもやや低く設計されており、ソファやローチェアと組み合わせて使うのにちょうど良い高さです。

このくらいの高さであれば、くつろいだ姿勢のまま食事やお茶を楽しむことができ、リビングダイニング一体型の空間にも自然に馴染みます。

また、低めのテーブルは部屋全体を広く見せる効果もあり、限られたスペースをより開放的に感じさせてくれます。

選ぶ際は、合わせる椅子やソファの座面高とのバランスを意識し、テーブルとの高さ差が約27〜30cm程度になるように調整すると、使い心地の良い組み合わせになります。

低めのダイニングテーブルのデメリット3選

続いて、低めのダイニングテーブルのデメリットを3つ解説します。

デメリット①：長時間座ると姿勢が悪くなりやすい

低めのダイニングテーブルのデメリットの1つ目は、長時間座ると姿勢が悪くなりやすいことです。

テーブルが低いと自然と背中が丸まりやすく、前かがみの姿勢で食事や作業をすることになり、肩や腰への負担が増えてしまいます。

特に、椅子の高さとテーブルのバランスが合っていない場合、腕や首に無理な力がかかり、疲れやすくなることもあります。

また、姿勢の崩れが続くと、肩こりや腰痛などの慢性的な不調につながる恐れもあります。

低めのテーブルを選ぶ場合は、椅子の座面を下げる、クッションを調整する、短時間の使用にとどめるなど、体への負担を軽減する工夫が必要です。

デメリット②：立ち座りの負担が大きい

低めのダイニングテーブルのデメリットの2つ目は、立ち座りの負担が大きいことです。

テーブルが低いと、それに合わせて椅子の座面も低くなるため、腰や膝を大きく曲げて座る姿勢になります。

特に食事のたびに立ち上がる動作を繰り返すと、膝や太ももの筋肉に余計な力がかかり、年齢を重ねた人や腰痛持ちの人には負担が大きく感じられます。

また、座る際に体を深く沈み込ませるような姿勢になるため、立ち上がるときにバランスを崩しやすいのも注意点です。

日常的に使用するダイニングでは、こうした動作のしづらさがストレスにつながることもあります。

低めのテーブルを選ぶ場合は、椅子に肘掛けをつける、座面の高さを調整できるタイプを選ぶなど、立ち座りをサポートする工夫を取り入れると快適に使いやすくなります。

デメリット③：椅子やソファの選択肢が限られる

低めのダイニングテーブルのデメリットの3つ目は、椅子やソファの選択肢が限られることです。

一般的なダイニングチェアは標準的なテーブルの高さ（約70cm前後）に合わせて設計されているため、テーブルが低いと座面の高さが合わず、足の位置や腕の角度に違和感が生じやすくなります。

また、低めのテーブルに合わせられる椅子やソファは種類が少なく、デザインや素材の選択肢が限られてしまうのも難点です。

特に、リビングダイニング兼用タイプのローソファや座面の低いチェアは、快適さを重視するとサイズや形状の調整が難しくなることがあります。

そのため、低めのダイニングテーブルを選ぶ際は、同シリーズの椅子や高さ調整可能なチェアをセットで選ぶのがおすすめです。

見た目の統一感だけでなく、座り心地のバランスも整い、長く快適に使えます。

低めのダイニングテーブルのメリット

続いて、低めのダイニングテーブルのメリットを3つ解説します。

メリット①：部屋が広く見える

低めのダイニングテーブルのメリットの1つ目は、部屋が広く見えることです。

低めのダイニングテーブルを置くことで、視線の抜けが生まれ、部屋全体がすっきりと見えるようになります。

家具の高さが抑えられる分、圧迫感が軽減され、天井までの空間をより広く感じられるのが大きな魅力です。

特にワンルームやリビングダイニング一体型の空間では、低めのテーブルを選ぶことで開放感が増し、インテリア全体のバランスも整いやすくなります。

メリット②：伸長が低くても使いやすい

低めのダイニングテーブルのメリットの2つ目は、伸長が低くても使いやすいことです。

一般的な高さのテーブルだと、肘や肩が上がって疲れやすくなることがありますが、低めの設計なら自然な姿勢で食事や作業ができます。

また、小柄な方や子どもも座りやすく、家族みんなが快適に過ごせる点も魅力です。

メリット③：ソファに座りながら使える

低めのダイニングテーブルのメリットの3つ目は、ソファに座りながら使えることです。

低めのダイニングテーブルは、ソファに座ったままでも使いやすい高さに設計されているため、リビングダイニングを一体的に使いたい方に最適です。

食事やティータイムだけでなく、読書やパソコン作業などリラックスした姿勢で幅広く活用できます。

わざわざ椅子に座り替える必要がなく、日常の動線もスムーズになり、くつろぎと機能性を両立できるのです。

低めのダイニングテーブルが向いている人/向いていない人の特徴

続いて、低めのダイニングテーブルが向いている人/向いていない人の特徴をそれぞれ解説します。

向いている人の特徴

低めのダイニングテーブルが向いている人の特徴は以下の通りです。

• 日常の中で「くつろぎ」や「開放感」を大切にしたい

• 身長が低めの方や小さな子どもがいる

• 空間づくりにこだわりたい

低めのダイニングテーブルが向いているのは、日常の中で「くつろぎ」や「開放感」を大切にしたい人です。

例えば、ソファ中心の生活をしている人や、テレビを見ながら軽く食事や作業をしたい人には低めのテーブルが非常に使いやすく感じられるでしょう。

座り替えの手間も少なく、生活動線がスムーズになるのも大きな魅力です。

また、身長が低めの方や小さな子どもがいる家庭にも向いています。

通常の高さのテーブルだと、どうしても姿勢が窮屈になりやすいですが、低めの設計であれば自然な体勢で食事や団らんを楽しむことができます。

家族全員がリラックスできる高さであるため、コミュニケーションの時間がより心地よいものになります。

さらに、空間づくりにこだわりたい方にもおすすめです。

低い家具は視界を遮らず、部屋全体を広く見せる効果があります。

特にワンルームやリビングダイニング一体型の住宅では、圧迫感を感じさせずに開放的な雰囲気を演出できるでしょう。

落ち着いたインテリアやナチュラルなテイストが好きな人にも、低めのダイニングテーブルはよく馴染みます。

向いていない人の特徴

低めのダイニングテーブルが向いていない人の特徴は以下の通りです。

• 姿勢をしっかり保ちながら作業や食事をしたい

• 来客が多い・フォーマルな食事の機会が多い

• 収納スペースを有効的に使いたい

低めのダイニングテーブルが向いていないのは、姿勢をしっかり保ちながら作業や食事をしたい人です。

低めのダイニングテーブルは前傾姿勢になりやすく、長時間の食事やデスクワークには不向きな場合があります。

特に、背筋を伸ばして座るのが好きな方や、椅子でしっかり腰を支えたい方にとっては、少し落ち着かないかもしれません。

また、来客の多い家庭やフォーマルな食事の機会が多い人にも、低めのテーブルはやや不便に感じることがあります。

一般的な高さのテーブルに比べて立ち座りの動作が多くなり、食事や配膳の際に負担を感じることもあるでしょう。

さらに、収納スペースを有効的に使いたい人にもあまり適していません。

低いテーブルは脚下の空間が限られるため、収納を兼ねたデザインにしにくい傾向があります。

ダイニングを食事や作業、収納など多機能に使いたい人にとっては、少し物足りなさを感じるかもしれません。

つまり、低めのダイニングテーブルは「リラックス重視」には向いていますが、「作業性や実用性重視」の人には合いづらいアイテムといえます。

低めのダイニングテーブルを選ぶ際にチェックするべきポイント

続いて、低めのダイニングテーブルを選ぶ際にチェックするべきポイントを3つ解説します。

ポイント①：天板の高さと座面高

低めのダイニングテーブルを選ぶ際にチェックするべきポイントの1つ目は、天板の高さと座面高です。

一般的なダイニングテーブルの高さは約70cm前後ですが、低めのタイプは60cm前後が目安となります。

このとき重要なのは、使用する椅子やソファの座面高との組み合わせです。

天板と座面の差が約27〜30cm程度あると、食事や作業がしやすく、肘の位置も自然になります。

逆に差が狭すぎると窮屈に感じたり、広すぎると腕が疲れやすくなったりするため注意が必要です。

ポイント②：使用頻度とライフスタイル

低めのダイニングテーブルを選ぶ際にチェックするべきポイントの2つ目は、使用頻度とライフスタイルです。

例えば、毎日しっかりと食事をとる場として使う場合や、仕事・勉強などの作業スペースとしても兼用する場合は、低すぎるテーブルだと姿勢が崩れやすく、長時間の使用で疲れを感じることがあります。

一方で、食事やティータイムを中心にリラックスして過ごす空間を重視する方や、ソファでの生活スタイルが中心の方には、低めのテーブルが最適です。

また、家族構成やライフステージによっても使いやすさは変わります。

小さな子どもがいる家庭では安全性や座りやすさの面でメリットがありますが、大人数での食事が多い家庭では高さがあるほうが利便性が高いこともあります。

ポイント③：メンテナンスのしやすさ

低めのダイニングテーブルを選ぶ際にチェックするべきポイントの3つ目は、メンテナンスのしやすさです。

低い位置にあるテーブルは子どもが手を触れやすかったり、床との距離が近いためホコリや食べこぼしがつきやすい傾向があります。

そのため、日常的に掃除しやすい素材や仕上げを選ぶと快適に使い続けられます。

例えば、水拭きができるウレタン塗装仕上げや、汚れに強いメラミン素材などは手入れが簡単です。

また、脚のデザインにも注目し、掃除機やロボット掃除機が通りやすい構造であれば日々の手間を減らせます。

低めのダイニングテーブルに合う椅子の種類

続いて、低めのダイニングテーブルに合う椅子の種類を解説します。

ベンチ

低めのダイニングテーブルに合う椅子の種類の1つ目は、ベンチです。

背もたれのないベンチは圧迫感を与えず、視界を広く見せてくれるため、空間をすっきりと見せたい人にぴったりです。

また、複数人で並んで座れるため、家族や友人との食事シーンにも使いやすく、人数に応じて柔軟に対応できるのも魅力です。

低めのテーブルと合わせることで座面が安定し、くつろぎながら食事や会話を楽しめます。

さらに、使用しないときはテーブル下に収納できるコンパクトさも嬉しいポイントです。

ローチェア

低めのダイニングテーブルに合う椅子の種類の2つ目は、ローチェアです。

ローチェアは座ったときの目線が自然に低くなり、テーブルとの高さ差が小さくなるため、食事や作業がしやすく、長時間座っても疲れにくいのが特徴です。

特にリビングダイニング兼用の空間では、ソファのようにくつろぎながら過ごせる快適さを実現します。

デザインも豊富で、木製やファブリック、レザーなどインテリアに合わせて選びやすく、部屋全体に統一感を持たせられます。

また、背もたれが低めのタイプを選べば、空間の抜け感が生まれ、圧迫感を感じさせない開放的な印象に仕上がります。

座布団やクッションとの併用

低めのダイニングテーブルに合う椅子の種類の3つ目は、座布団やクッションとの併用です。

床座りに近い感覚でリラックスでき、和モダンやナチュラルテイストのインテリアにもよくなじみます。

特に限られたスペースでも圧迫感を抑えられるため、部屋を広く見せたい人にも最適です。

また、座布団やクッションの厚みを調整することで座面の高さを自由に変えられ、自分に合った快適な姿勢を保てます。

使わないときは簡単に片付けられるため、掃除や模様替えもスムーズです。

まとめ：低めのダイニングテーブルを購入しよう

低めのダイニングテーブルは、見た目の開放感と居心地の良さを両立できる、現代の暮らしにぴったりのアイテムです。

部屋を広く見せたい方や、ソファ中心のリラックスした生活スタイルを好む方にとって、自然にくつろげる空間を演出してくれます。

一方で、用途や使用頻度によっては高さのバランスに注意が必要なため、椅子やソファとの相性をしっかり確認することが大切です。

素材やデザイン、メンテナンス性にもこだわれば、長く愛用できるダイニング空間をつくれます。

自分のライフスタイルに合った高さを見極め、快適で心地よい毎日を実現しましょう。